Palestra all'aperto

Descrizione

All'aperto a tutto fitness. 3 ore per rigenerare il corpo, rilassare la mente e divertirsi insieme. La parte della camminata sarà all'insegna del nordic walking partendo con un momento di connessione con il proprio corpo. Al termine della camminata ci sarà un'ora di lezione di allenamento funzionale. Cos'è? L'allenamento funzionale è una tipologia di esercizio fisico destinato a migliorare la funzionalità specifica dell'organismo a determinati gesti o sforzi. Può anche essere inteso come fitness globale utile alle attività quotidiane, soprattutto nell'ambito della riabilitazione, oppure come capacità atletica. Conducono: Ariella Colavizza: Counselor, Guida Escursionistica e di Forest Bathing, Operatrice Olistica Pratica metamorfica e Barefooting (camminata scalza) Monia De Monte: Laureata in Scienze Motorie, Atleta di corsa in montagna, personal trainer, istruttrice di Nordic Walking Per i non soci la quota è di 20 euro. Per i soci 2 quote abbonamento.

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