Mindful Trekking in Valle di Rhêmes (AO)

Descrizione

Due giorni per ricaricarsi sotto le stelle della notte di S. Lorenzo nel rifugio Le Marmotte in Valle di Rhêmes. Iscrizione gratuita

La mindfulness insieme al trekking è una pratica di attenzione consapevole e meditazione, unita all’attività del camminare in scenari naturali e spettacolari rigenera naturalmente la mente, il corpo e lo spirito.

I benefici del Mindful Trekking sono:
- Allontana lo stress e rallenta i ritmi troppo affrettati
- Ti permette di comprendere meglio il momento che vivi
- Ti svuota la mente e rasserena i pensieri
- Ti mette in connessione profonda con la natura circostante
- Ti aiuta a “sentire in profondita” il tuo fisico
- Ti insegna efficaci tecniche di benessere
- Ti permette di migliorare le scorrette abitudini quotidiane
- Ti aiuta a connetterti al momento presente

E' adatto a tutti perchè non richiede tecniche specifiche :-)
Iscrizione gratuita qui https://www.eventbrite.it/e/biglietti-uomo-natura-mindfulness-in-rifugio-161784498791?aff=ebdsoporgprofile

Condividi