GIROLAGO - 5 KM ca - RAGOGNA

Descrizione

camminata veloce intervallata ad ogni km da respiro consapevole, esercizi fitness cardio e di potenziamento, stretching. Inizio ore 14, termine per le ore 16 circa salvo soste prolungate o non previste portare marsupio o zainetto leggero poco ingombrante, da bere vestirsi a strati Ritrovo presso parcheggio grande del lago di ragogna (non lasciare oggetti in vista in auto) Offerta libera info in chat, in locandina oppure scrivi a kali.inout@gmail.com Sarah, Nature Life Coach, Trainer Olistico-Atletico-Nordic Walking-Pilates-Fitness, Reiki 1°liv., con esperienza e studi di approfondimento in respiro consapevole e Kundalini Yoga. Professionista ai sensi della legge 4/2013. Non sono guida, l’obiettivo dei miei ‘progetti’ e delle mie uscite si incentra sul benessere totale della persona, attraverso il respiro, e di conseguenza il movimento, consapevole. I percorsi che propongo li ho percorsi più e più volte e faccio sempre un sopralluogo.

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